Menu
0
Podcast

#3 Nietypowe Spojrzenie: Maciej Jagusiak „Pan Jagoda”: Świadomy ruch

Gościem trzeciego odcinka podcastu Nietypowe Spojrzenie jest Maciej Jagusiak znany w środowisku sportowym jako Pan Jagoda. Międzynarodowy trener Pose Method of Running specjalizujący się w pracy nad techniką biegania, a także trener oddechu, pracujący zarówno z sportowcami zawodowymi, amatorami, jak i osobami, które przy pomocy oddechu chcą polepszyć sobie zdrowie. Prowadzi szkolenia, warsztaty i obozy na terenie całego kraju i Europy.

Rozmowa z Maciejem potoczyła znacznie szerzej niż tylko temat biegania i oddechu. W odcinku usłyszy o:

  • odpowiednim krześle do siedzenia w pracy
  • dlaczego dobry chód jest lepszy od rozciągania
  • jaki wpływ ma siedzenie w aucie na kontuzje w sporcie
  • akceptacji kontuzji wśród biegaczy
  • nieustępliwości i wytrwałości
  • tym jak oddychają dzieci i dorośli
    Oraz wiele, wiele innych aspektach związanych ze świadomością ruchu, biegania i oddychania. Każdy znajdzie fragment dla siebie, bo dotyczy to każdego z nas, niezależnie od tego jaką wykonujesz pracę czy jaki sport uprawiasz.

Linki do podcastu:

https://open.spotify.com/show/36e6g1OAjpIkzXLYFZfHq3

https://www.youtube.com/@nietypowespojrzeniepodcast136/featured

Linki do kont Macieja, gdzie możesz znaleźć wiele rolek, zdjęć czy video, o rzeczach, które poruszamy w odcinku:
https://www.instagram.com/pan_jagoda_ucze_jak_biegac/
https://www.facebook.com/panjagoda
https://www.youtube.com/@panjagoda1632

Film o testach funkcjonalnych wspomniany w podcaście:
https://www.youtube.com/watch?v=TaxxxcH1SAs&t=253s

Brak komentarzy

    Napisz komentarz